行程概览
达孜位于拉萨以东，距离约20公里，车程30分钟，适合1-2天短途游。建议选择春季或秋季出行，气候温和，适合儿童适应高原。
第一天：文化探索与高原适应
- 上午：从拉萨出发，前往达孜甘丹寺——藏传佛教格鲁派祖庭。寺庙海拔较高，建议缓慢游览，携带氧气瓶备用。儿童可参与简单的转经活动，感受宗教氛围。
- 中午：在达孜县城用餐，选择藏式餐厅体验糌粑、酥油茶，但注意儿童饮食适应。
- 下午：前往达孜河谷散步，欣赏雅鲁藏布江支流风光。安排轻量户外游戏，如拍照、捡石头，避免剧烈运动。
- 住宿：返回拉萨酒店，确保充分休息。
第二天：自然互动与亲子乐趣
- 上午：参观当地农场，体验挤牛奶、采摘蔬菜等互动活动，帮助儿童了解高原农业。
- 下午：在达孜森林公园进行野餐，准备便携食物和保暖衣物。可组织简单徒步，观察野生动物如藏羚羊。
安全提示
高原反应预防：提前给儿童服用红景天，行程中多喝水、避免奔跑。携带常用药品和防晒用品。文化尊重：教育孩子保持安静，不触摸宗教物品。
实用信息
交通：包车或自驾最佳，费用约200-300元/天。门票：甘丹寺50元/人，儿童半价。总预算：家庭2日游约800-1000元。