达孜一日游精华路线
上午:甘丹寺灵性启程
清晨从拉萨市区出发,沿拉萨河东行30公里抵达甘丹寺。这座格鲁派祖寺依山而建,建议跟随当地朝圣者按顺时针方向转经,在宗喀巴大师灵塔前敬献哈达。寺东侧观景台可拍摄晨光中的鎏金屋顶群。
中午:藏家厨房体验
前往扎叶巴沟的「白玛康珠藏餐屋」,品尝用牦牛骨熬制的藏面配酥油茶。店主会展示传统糌粑制作过程,餐厅露台正对海拔5400米的扎叶巴圣山。
下午:扎叶巴寺崖壁探秘
沿挂满经幡的盘山路抵达扎叶巴寺,重点参观建于7世纪的法王洞(松赞干布修行地)和莲花生大师伏藏岩。建议穿着防滑鞋攀登悬空栈道,在日落时分静听风诵经筒的韵律。
傍晚:非遗工坊互动
返回达孜县城参观「桑珠金属雕刻工坊」,工匠将演示千年尼木藏香铜模雕刻技艺。可亲手制作刻有六字真言的铜质挂饰作为旅行纪念。
本地人贴士
- 甘丹寺海拔4300米,建议携带便携氧气瓶
- 扎叶巴寺需徒步2公里,备好防风外套
- 工坊体验需提前1天通过民宿主人预约