拉萨达孜旅游核心攻略
达孜位于拉萨东部，平均海拔约4100米，以自然风光和宗教文化闻名。以下是确保旅行顺利的详细建议：
- 高原适应措施：抵达后预留1-2天适应环境，避免剧烈运动。建议携带氧气瓶、红景天等抗高反药物，并注意防寒保暖。
- 行程规划要点：推荐游览扎叶巴寺（悬崖寺庙）、金色池塘等景点，行程安排宜宽松，每日活动不超过8小时。
- 文化尊重须知：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。避免触摸佛像或大声喧哗，尊重当地藏族习俗。
- 交通与住宿建议：从拉萨乘车至达孜约1小时，可选择包车或班车。住宿以拉萨市区为基地，达孜本地设施较简朴。
- 安全与健康提醒：高原紫外线强烈，需备防晒霜与墨镜。饮食宜清淡，多喝酥油茶辅助适应高原环境。
通过合理准备，您将深度体验达孜的宁静与壮美。