行程概览
Day 1：拉萨市区文化初探
上午：参观布达拉宫（需提前预约），感受藏传佛教圣地庄严
中午：品尝藏式甜茶配糌粑，推荐「光明港琼甜茶馆」
下午：漫步八廓街，选购唐卡与藏香，参观大昭寺
晚上：入住拉萨酒店，体验藏式火锅（如牦牛肉火锅）
Day 2：达孜自然与宗教之旅
上午：前往达孜扎叶巴寺，悬崖寺庙与雪山相映成趣
中午：在达孜县城享用藏面与酥油茶
下午：探访金色池塘湿地，拍摄黑颈鹤与雪山倒影
晚上：返回拉萨，体验藏药浴缓解疲劳
Day 3：休闲与返程
上午：参观西藏博物馆，了解高原历史
中午：品尝藏式酸奶与青稞饼
下午：德仲温泉泡汤，感受高原温泉疗愈
傍晚：整理行装，结束旅程
旅行贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动
- 衣物准备：昼夜温差大，需备羽绒服与防晒用品
- 交通方式：建议包车往返达孜，拉萨至达孜车程约1小时
- 特色美食推荐：牦牛肉干、糌粑、酥油茶、青稞酒