达孜周边游核心体验
甘丹寺深度朝圣
清晨从拉萨出发（车程约1小时），参观格鲁派祖寺甘丹寺，建议跟随早课诵经仪式，注意顺时针转经方向。寺后宗喀巴大师灵塔殿需脱鞋进入。
扎叶巴寺悬崖探秘
午后前往海拔4885米的扎叶巴寺（距达孜28公里），徒步穿行嵌于岩壁的修行洞窟，备好防风外套和氧气瓶。夕阳时分拍摄金顶与白塔交映的最佳机位位于西侧观景台。
特色体验推荐
- 藏家乐体验：达孜县桑珠林村参与制作酥油茶，品尝石锅牦牛肉
- 田园风光拍摄：8月青稞田金黄期，结合远山经幡构图
- 非遗手作：参观邦堆乡氆氇纺织工坊（需提前预约）
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 交通 | 拉萨东郊客运站乘班车（约20元/人）或包车（400元/天） |
| 住宿 | 建议返回拉萨住宿，达孜可选藏式民宿（如扎西德勒庄园） |
| 高反预防 | 首日勿洗头，备葡萄糖口服液，行程海拔梯度安排 |
注：所有寺庙禁止拍摄佛像内部，转经筒需顺时针推动